YinYoga

Im Herbst werden die Tage kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen und die Natur zieht sich zurück. Der Herbst ist in der TCM dem Element Metall zugeordnet, zu dem die Meridiane Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) gehören. Auf die Erde folgt das Metall, dem der Herbst und der Lebensabend zugeordnet ist. Diese Phase steht für den Rückzug, den Abschied, das Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche. Stand die Erde für die nährende Mutter, so steht das Metall für den strengen Vater. Die Qualität des Metalls ist nach innen gerichtet, führt uns auf unseren Ursprung zurück. Tauche ein in die Stille Welt des YinYoga und erfahre die Qualitäten des Metalls.

Mit diesem YinYoga Workshop gönnst du dir deine eigene kleine Vorweihnachts-Auszeit. Wir lassen es ruhig und besinnlich angehen: Wir praktizieren besonders entspannende, einfache Dehn-Haltungen, die Spannungen aus Muskeln und Faszien lösen. Der Körper findet so zwischen dem Weihnachts-Trubel besonders wirkungsvoll zur Ruhe, Gedanken werden leiser und die Seele darf entspannt baumeln und durchatmen.