Sonntag, den 27. November / 9.00 -11.00 Uhr
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jeden Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
eine Stunde zum räkeln, strecken und dehnen!
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Wir werden uns genüsslich zu wunderschönen Mantren, ausschliesslich dehnen und stretchen. Ein ruhige Stunde mit fliessenden anmutigen Bewegungen, bestehend aus Shakti Streches ( Part aus dem Shakti Dance ), und ab und an verweilen wir in einer YinYoga Haltung. Hier hast du die Gelegenheit deine Energie zu balancieren, Spannungen zu lösen und den Mind zu beruhigen. Wir schliessen die Stunde mit einer Celestial Communication ( Himmlischen Mantrameditation mit geführten Armen ) ab.