Sadhana
Sadhana - und jedem Morgen wohnt ein Zauber inne.
Sadhana ist die spirituelle Disziplin, mit der Du wieder
Dein höchstes Bewusstsein erreichen kannst. In der Zeit der Morgendämmerung, den ambrosischen Stunden
wird in jeder Religion das Gebet empfohlen, denn es versteht sich als die Reinigung des Geistes. Tänzerisch erwecken wir sanft unseren Körper und
stärken uns dann mit besonderen Yoga Haltungen. Gefolgt von einer einstündigen Mantra Meditation bestehend aus sieben Mantren begrüßen wir den Tag.
Wir lesen das „Japji Sahib“ (
Lied der Seele), ein spirituelles Gedicht in Gurmukhi. Anschließend gehen wir in unsere sanften Dehnungen, den Shakti Streches. Gefolgt
von Kundalini-Übungsreihen, den Kriyas und
mit Mantrensingen.
Weltweit
sind alle Sadhana für alle kostenfrei!
"Tust Du dies von Herzen, so wirst Du reich belohnt werden,
du wirst stark und anmutig durchs Leben gehen können."