Schön, dass Du da bist! Hier findest Du ein abwechslungsreiches Yoga-Angebot: von sanft bis kraftvoll, von entspannend bis energetisierend, von ruhig bis fordernd. Mein Angebot ist für Jung und Alt, Beginner und Fortgeschrittene. Meine Klassen sind für alle geeignet - denn hier wirst Du gesehen, wie Du bist. Einmalig und jeden Tag anders! 

Ich freue mich auf Dich,

Moni

Mit deiner 10er Karte, hat du die Wahl ob du Dienstags oder Donnerstags kommen möchtest....

Mein neuer Yogaraum, im 1. Stock oben links, ist jetzt auf 6 Teilnehmer begrenzt.

Das heisst wir üben ganz gemütlich in einer kleinen Gruppe!

Am besten sicherst du dir hier rechtzeitig deinen Platz! Am besten schon einen Tag im Voraus.

In diesem 5er Block üben wir gezielt verschiedene Atem- und Meditationstechniken.

Pranayama hilft Dir dabei, Deine Lungenkapazität, die Sauerstoffaufnahme und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Mit Meditation findest Du zur Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance. Pranayama ist eine Praxis, in der wir den Atem beobachten und bewusst beeinflussen. Die „Feinheiten“ des Atems transformieren den Geist und den Körper. Mit der Pranayama Praxis bereiten wir uns auf die Meditation vor und bringen unseren Geist zur Ruhe.Meditation ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Kreativität, Ruhe und Gelassenheit.

Regelmäßig praktiziert können diese eine innere Quelle ungeahnter Kraft sein.

Um uns auf diese Praxis vorzubereiten, üben wir eine kurze Kriya zum aufwärmen.

“Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.”

Thích Nhát Hanh

Der Dienstag Abend ist für diese 5 Termine ein VERBINDLICHER ⚡️⚡️Kurs!

Ihr dürft einer Freundin oder einem Freund euren Platz geben wenn ihr mal keine Zeit habt!

Ihr könnt mit eurer schon bestehenden 10er Karte abrechnen oder den Kurs als ganzes buchen! Kursgebühr 80€.

Da es im Sommer so lange hell ist und auch manchmal sehr heiss, beginnt der Kurs statt um 18.00 Uhr um 18.30 Uhr.